红枣香橙豆浆

2019-07-19 08:24:55 来源: 苏州信息港

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“枣中富含钙和铁,正在生长发育高峰的青少年容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的作用,其效果通常是药物不能比拟的。枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲、增强大脑活力。橙子含橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素等,又含挥发油,它们能够为身体补充营养。橙子酸酸甜甜的味道有利于增长食欲。用红枣、香橙、黄豆制成的豆浆对于增强大脑活力,提高免疫力很有帮助”

食材明细

主料 红枣 10g 橙子 1个 黄豆 70g

辅料 水 适量 冰糖 适量

甜味口味其他工艺半小时耗时简单难度

红枣香橙豆浆的做法步骤

1

准备好所需食材

2

将黄豆清洗干净加入杯桶中

3

红枣去核切碎加入杯桶中

4

橙子去皮、去籽后撕碎,放入杯桶中

5

加水至上下水位之间

6

盖好上盖,选择豆浆功能,至程序结束

7

倒出豆浆

8

加入适量冰糖调味,不吃糖的用蜂蜜代替或者不加

小窍门

橙子在剥皮的时候,可以像削苹果一样削皮,这样就不会有橙子汁溢出来了。也可以将橙子置于桌上,用手掌旋转搓揉,将橙子的各部位都揉到后,即可剥皮

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