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揭开5个补水误区让你肌肤变得水嫩

2018-10-13 03:47:33
揭开5个补水误区 让你肌肤变得水嫩 2016-02-26 10:18:57 来源: 标签:保湿,补水,美容,肌肤水嫩,误区

导读: 作为女生,更要注重肌肤的补水保湿。但是,很多MM肌肤盲目地补水,这其中可能隐藏着一些不为人知的补水误区。今天,小编就来个大家揭开这些补水误区的真面目。……

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3、每天都要保证喝掉8杯

我们平时吃的食物中,比如蔬菜、水果、等等都会含有水份,如果你今天又是吃水果又是喝汤,然后再喝足足的8杯水,就有可能摄入水量过多了。米饭的含水量达到60%,而粥含的水分就更丰富。蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配,所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来吧,多选果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。

4、每天清晨都要补水

消瘦,肤白,体质寒凉的人,早晨不适合饮洒水车配件用低于体温的,或,可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的。早晨补水忌,煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨,这只会加重早晨身体的饥渴。

5、多喝水就能给肌肤补水

部分女性认为肌肤缺水就是身体缺水,只要多喝水就能补充水分。但身体补水金科集美嘉悦并不等于肌肤补水,多喝水不能直接解决问题。专家提醒,喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。只有直接补充肌肤细胞所需的水份,才能真正解决肌肤缺水问题。

[换行]日常补小妙招

1、用凉

日常生活中我们每天都要洗脸,而如果可以用煮沸过的凉开水进行洗脸的话,那么就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”,这种“去气水”更能贴合皮肤,还能使得皮肤的层变为“半液体状”,因此也就更具抗燥的作用。

2、补水面膜

面膜是补水最快的一种方式,特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果,前提是要选择精华液浸泡的面膜片才能起到更好的效果,

3、爽肤水补水

这里的爽肤水不是直接抹在脸上就可以了,而是要将其倒入面膜之中然后敷10分钟左右,等其面膜变NEO101臻邸色之后马上取下,就能使皮肤得到全方位的水分。

4、水

蜂蜜保湿的功效也是相当强大的,同时其还可增加皮肤的弹性,抑制的生成。对促进皮肤的再生功能有一定的帮助。可直接调蜂蜜水饮用,也可在面膜中加入适当的蜂蜜调匀敷在皮肤上就可,如果有水的话也可起到相当的补水功效的。

5、浸脸

日本护肤宝典中提到将皮肤致于热水之中可起到如蒸汽般的作用,其不仅可促进皮肤清洁,同时还能缓解疲劳。当然了在用热水浸脸时要注意温度不可过高。

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