中医针灸减肥期间的食谱一日三餐这样吃

2019-09-14 08:08:35 来源: 苏州信息港

  中医针灸减肥期间的食谱 一日三餐这样吃

  中医针灸减肥具有独特的疗效,很受肥胖者的欢迎,在使用针灸减肥的同时配合有效的食疗,减肥效果更佳。下面就为大家分享中医针灸减肥期间的一日三餐食谱!

  灸减肥方法属于中医减肥方法,非常的方便,但是此种减肥方法也需要有减肥食谱相配合才能使减肥效果更快速,而且减肥才能更持久不易反弹。针灸减肥具有独特的疗效,安全方便。时下备受大家的欢迎。在使用针灸减肥的同时配合有效的食疗,减肥效果能翻倍。因此,配合针灸减肥制定的食谱就是针灸减肥食谱。中医针灸一日三餐减肥食谱一早餐:豆腐脑一份,水煮鸡蛋一个,泡菜或萝卜干100g。午餐:蘑菇焖兔肉300g,炒豇豆300克,或炒莲白300g,豆腐汤一份,或冬瓜汤一份。晚餐:水煮虾 100g,韭菜炒豆干200g,凉拌胡萝卜100g,或凉拌绿豆芽菜100g,紫菜汤一份,饭后生食西红柿100g。 style="line-height:18px;">中医针灸一日三餐减肥食谱二早餐:鲜牛奶250g,三个鹌鹑蛋,凉拌黄瓜200g。午餐:清蒸鲫鱼一份或胡萝卜烧牛肉200g,炒黄豆芽300g,豌豆汤一份,凉拌油菜一份。晚餐:卤兔肉250g,炒菠菜或其它应季青菜300g,凉拌萝卜丝100g,或拌芹菜100g,饭后水果草莓250g。 style="line-height:18px;">中医针灸一日三餐减肥食谱三早餐:水煮鸡蛋1个,加新鲜豆浆300ml,或者加鲜牛奶250ml.。午餐:在瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡脯肉或鱼肉中任选一种进食150g,再配上蔬菜150g,蔬菜可选择芹菜,白菜,绿豆芽,海带,竹笋,莴苣,茄子,韭菜,洋葱,四季豆,豇豆。晚餐:莴笋肉丝350g,凉拌黄瓜100g,饭后一小时后生食西红柿100g,或生食胡萝卜、黄瓜100g。扩展阅读:针灸减肥原理针灸减肥副作用如何针灸不反弹针灸埋线减肥

  标签:

  中医针灸减肥食谱针灸减肥期间的食谱减肥食谱一日三餐

宝宝一只眼睛老是有眼屎
简述血管性痴呆的临床表现
小儿流鼻血是怎么回事
小孩老是流鼻血是什么原因
本文标签: